In questo articolo vi parliamo delle proprietà benefiche di 5 alimenti che possiamo facilmente inserire nella dieta di tutti i giorni: ricchi di principi benefici, utili per il benessere generale dell'organismo.

Abbiamo scelto di parlarvi di questi alimenti, per il loro basso indice glicemico come per l'avena e la quinoa, per le loro proprietà antinfiammatorie come per lo zenzero e la curcuma o nel caso dei semi di chia per il loro contenuto di Omega-3.

Ma le proprietà di questi alimenti non si fermano solo a queste, al contrario offrono un ampia serie di proprietà.

Continuate a leggere per conoscerle tutte.

In questo articolo parliamo delle proprietà della Garcinia Cambogia, un rimedio naturale utile per raggiungere o mantenere il peso forma.

Grazie alle sue proprietà la Garcinia Cambogia è un ottimo rimedio naturale coadiuvante delle diete per dimagrire, utile per evitare l'accumulo di grassi.

Leggendo questo articolo approfondirai le tue conoscenze sull'Integrazione di due micronutrienti molto importanti per la salute generale dell'organismo: Magnesio e Vitamina D.

I ritmi della vita moderna portano a inevitabili ripercussioni anche nel campo dell'alimentazione: piatti pronti, cibi industriali, preparati spesso con materie prime di scarsa qualità.

Altro fattore da non sottovalutare è il grande consumo di farine raffinate e quindi molto lavorate; ciò comporta la perdita di gran parte del valore nutritivo dei cereali: oli polinsaturi, vitamine, fibre e minerali che sono contenuti nel germe e nella crusca.

Carnevale è vicinissimo e per allietare questi giorni scherzosi e allegri, possiamo preparare delle dolci vegan: frittelle buonissime e sane da gustare tra una manciata di coriandoli e una mascherina.

Vediamo gli ingredienti e la preparazione, semplice e veloce. 

Il Centro studi di medicina integrata (CeSMI) ha realizzato uno studio clinico pilota preliminare al Trial clinico, relativo al Progetto GDAS, dal titolo “Grano duro antico siciliano Triticum Durum nella sindrome dell’intestino irritabile (IBS)”.

Lo studio nasce dalla convergenza di tre idee progettuali sulla questione delle intolleranze alimentari ai prodotti del grano: Progetto GDAS.

In questo articolo vedremo come fare a casa dei buonissimi ghiaccioli Naturali freschi, dissetanti e con Ingredienti Naturali.

Con questo caldo di fuoco gli unici cibi che ci va di mangiare sono i freschi e dissetanti ghiaccioli. Non sempre però ciu va di uscire ad acquistarli... allora perchè non farli a casa? 

Facile e buonissima salsa allo yogurt con spezie per condire carni bianche, rosse e insalate.

Veloce da preparare ma gustosissima.

Ingredienti:

• 1 vasetto di yogurt (o normale o alla soia)
• uno spicchio di aglio

La Gluten Sensitivity (DA NON CONFONDERE CON LA CELIACHIA) è una reazione all'assunzione di glutine nei casi in cui celiachia o allergia al frumento sono state escluse e che scompare seguendo un regime alimentare privo di glutine. 

Gli studi finora pubblicati hanno dimostrato che i pazienti affetti da Gluten Sensitivity presentano uno stato infiammatorio a livello della mucosa intestinale indotto dalla risposta immunitaria innata; una riduzione della permeabilità intestinale e una biopsia intestinale normale (lesione di grado 0, secondo la classificazione di Marsh-Oberhuber, non vi è quindi atrofia dei villi). 

In questo articolo parliamo del caffè verde, perché ci può venire in aiuto nelle diete per dimagrire e come possiamo assumerlo.

Il caffè verde è il caffè crudo che non ha subito torrefazione, proprio per questo mantiene intatte alcune sostanze antiossidanti come l’acido clorogenico, il principio attivo che dona al caffè verde le proprietà per cui viene apprezzato e utilizzato come valido aiuto nelle diete per la perdita di peso.

Una delle piante medicinali utilizzate come rimedio efficace nelle diete per dimagrire è la Yerba Matè (’Ilex paraguariensis St.Hilaire o Matè), in grado di aumentare il consumo energetico.

Molto conosciuta in America del Sud, viene utilizzata per la preparazione di infusi e consumata con la caratterista bombilla.

La parte utilizzata sono le foglie e i piccioli disseccati, il principale principio attivo è la caffeina, con una percentuale di circa 1,20%.

Il Topinambur è un tubero con caratteristiche nutrizionali che lo rendono un valido aiuto per mantenere la linea e perdere peso.

Contiene infatti Inulina al posto dell'amido e Fruttosio al posto del glucosio.

In questo articolo spieghiamo perché il topinambur è un alimento adatto alla dieta e indichiamo tutte le sue proprietà benefiche per la salute.

Scopri come realizzare una pallina per albero di natale fai da te.

Pochi materiali e di facile realizzazione.

Prova a crearla e mandaci la tua foto, la inseriremo nella nostra Photogallery del PROGETTO RICICLO.

Con l'arrivo delle feste è bello decorare casa e negozi con tutti gli oggettini che ci ricordano il periodo natalizio.

Ecco tutorial facilissimo come realizzare una Stella di carta, meglio se riciclata in pochissime mosse.