6 spezie brucia grassi che stimolano il metabolismo

In questo articolo vediamo alcune spezie brucia grassi che oltre ad essere ottime per insaporire i nostri piatti, svolgono un'utile azione termogenica: stimolano il metabolismo e aiutano a bruciare grassi e aumentare il consumo di calorie.7

Possiamo quindi usare queste spezie brucia grassi migliorare gli effetti di una dieta per dimagrire.

CANNELLA

La cannella (Cinnamomum Zeylanicum) è una spezia che si ricava dalla corteccia di alcuni alberi appartenenti alla famiglia delle Lauraceae.

Tra le proprietà della cannella vi è quella di ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sngue.

La cannella ci aiuta a dimagrire in quanto riduce i livelli di zuccheri nel sangue, contrastando in così la formazione di grasso addominale.


Se ne deve evitare un  uso eccessivo e l'uso in gravidanza.

Non far consumare a bambini al di sotto i 2 anni.

Non usare in concomitanza con i FANS.

SENAPE

La senape è una pianta originaria dell'Asia, appartenente alla famiglia delle Cruciferee.

Svolge un'utile azione termogenica, aumenta cioè il metabolismo e il consumo di calorie ed è utile quindi nelle diete ipocaloriche per la perdita di peso.


Non usare in caso di ulcere e gastrite.

ZENZERO

Lo zenzero (Zingiber Officinale) è tra le piante officinali più apprezzate e più utilizzate per le sue proprietà benefiche.

Lo zenzero è un ottimo digestivo e antifermentativo che possiamo utilizzare con efficacia contro i disturbi legati alla digestione.

Ci aiuta a dimagrire grazie al suo effetto termogenico: brucia calorie e grasso, in particolare quello addominale.


Non usare in gravidanza.

Non usare in caso di irritazioni gastriche.

Non usare in concomitanza a farmaci FANS e anticoagulanti.

PEPERONCINO

Il peperoncino (Capsicum annuum) è una pianta appartenente alla famiglia dele Solanaceae.

Tra le varie proprietà del peperoncino troviamo quella di stimolare la termogenesi, aiuta quindi a bruciare grassi e consumare più calorie.

Inoltre, il peperoncino ci aiuta a diminuire l'apporto calorico dei pasti in quanto ci dà senso di sazietà.


Non usare in gravidanza.

Non usare in caso di ulcera, gastrite.

PEPE NERO

Il pepe nero (Pepe Nigrum) è tra le spezie più usate per insaporire i piatti, lo possiamo usare anche nelle diete per dimagrire grazie alla sua azione termogenica.

Utile per favorire la digestione e favorire l'assorbimento dei nutrienti.


Non usare in caso di ulcera, gastrite, emorroidi.

CUMINO

Il cumino (Cuminum Cyminum) è una spezia molto utile per le sue proprietà carminative e antifermentative.

Possiamo utilizzarlo per migliorare il metabolismo, per stimolare a digestione ed evitare così gonfiori addominali.

 

Non usare in caso di epatopatie,.

Non usare contemporanemante a farmaci fotosensibilizzanti.





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